Lista de compras para la dieta cetogénica
Dieta cetogénica: alimentos prohibidos. Los alimentos que se enumeran a continuación deben evitarse mientras se sigue una dieta cetogénica. Por lo tanto, debes eliminar los alimentos que consumes en tu día y elegir alimentos de la lista anterior: Aceite de Avellanas Tostadas. Aceite de almendras tostadas. Aceite MCT. Pescado keto 🐟 para tu dieta cetogénica. Los mariscos también son un alimento cetogénico. Buena carne para la dieta cetogénica. La carne de res es cetogénica. La carne de cerdo no puede faltar en tu dieta keto. La carne de pavo es un producto cetogénico. Para asegurar la transición a la cetosis, tu menú semanal de dieta keto debe incluir reducir la cantidad de carbohidratos y priorizar las grasas, fomentando así el uso de las grasas como sustrato energético. Por tanto, los macronutrientes diarios en un menú de dieta cetogénica semanal se deben dividir en: 5 carbohidratos. 20-25 proteínas.